(СБН) — неврологическое заболевание, проявляющееся парестезиями в нижних конечностях и их избыточной двигательной активностью преимущественно в покое или во время сна», — рассказывает невролог детской поликлиники №1 Бутакова Анастасия Игоревна https://t.me/nevrolog_butakova
Синдром беспокойных ног может быть первичным (идиопатическим) и вторичным.
Одной из вероятных причин развития первичного синдрома считается недостаточность допаминэргических систем в субкортикальных структурах головного мозга, участвующих в тормозных процессах (происходит «поломка» в обменных процессах мозга).
Вторичный синдром может развиваться на фоне беременности (нарушается обмен микроэлементов в организме «железного, кальциевого и магниевого») и различных патологических состояний.
Вторичный СБН часто наблюдается при:
травмах спинного мозга и периферической нервной системы;
периферических нейропатиях различного генеза (диабетическая, алкогольная, токсическая);
дефиците железа (это нарушает продукцию допамина в головном мозге, что провоцирует развитие вторичного СБН).
СИМПТОМЫ
Неприятные ощущения в ногах:
ползание мурашек, дрожь, покалывание, жжение, подергивание, шевеление под кожей и т.д. (около 30% пациентов характеризуют эти ощущения как болевые);
иногда пациенты не могут точно описать характер ощущений, но они всегда бывают крайне неприятными;
локализуются ощущения в бедрах, голенях, стопах и волнообразно возникают каждые 5-30 секунд;
имеются значительные колебания тяжести указанной симптоматики;
у некоторых симптомы возникают в начале ночи, у других — непрерывно беспокоят в течение суток;
симптомы усиливаются в покое и ослабевают при движении (лучше всего помогает ходьба, в ряде случаев — потягивание, наклоны, упражнения на велотренажере или просто положение стоя).
ПРОФИЛАКТИКА
умственная активность во время появления симптомов (разгадывание кроссвордов, чтение и так далее);
избегание отягчающих факторов (недосып, несоблюдение гигиены сна, обструктивное апное);
рассмотрение вопроса об отмене лекарств, предрасполагающих к возникновению заболевания;
снижение потребления кофеина, никотина, алкоголя, особенно перед сном;
умеренные регулярные упражнения;
для облегчения симптомов: ходьба, езда на велосипеде, воздействие холодной/горячей водой, массаж ног, пневматическое сжатие.
Медикаментозное лечение назначит врач, так как при появлении симптомов надо обратиться к специалисту.
Источник: https://pushkino-today.ru/sport/sindrom-bespokoynyh-nog